عندما لا يتركك طفلك: فهم التعلق المفرط وعلم الترابط الآمن

MBC1 — صباح الخير يا عرب · 11 أغسطس 2020

انضمت الدكتورة سارة النابلسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وماجستير الآداب، والمرخصة كأخصائية نفسية سريرية من هيئة الصحة بدبي، إلى مقدمي برنامج "صباح الخير يا عرب" على قناة MBC1 لمناقشة أحد أكثر التحديات شيوعًا - والأكثر سوء فهمًا - في مرحلة الطفولة المبكرة: التعلق المفرط. فعندما يرفض الطفل الانفصال، ويتشبث باستمرار بمقدم الرعاية، أو ينهار عاطفيًا بمجرد ابتعاد أحد الوالدين عن نظره، غالبًا ما يتساءل الوالدان: هل هذا طبيعي؟ هل أنا السبب في ذلك؟ وماذا أفعل؟

→

علامات التعلق المفرط

ليس كل طفل يحب القرب من أحد والديه يعاني من تعلق مفرط. فالصورة السريرية للتعلق المفرط لها علامات محددة تتجاوز مجرد القرب العادي.

عادةً ما يسعى الطفل الذي يُظهر تعلقًا مفرطًا إلى البقاء قريبًا من مقدم الرعاية الأساسي، ويتجنب أي شكل من أشكال الانفصال - ولو لفترة وجيزة - ويتفاعل بضيق شديد عند حدوث الانفصال. والأهم من ذلك، أن الطفل يُعاني من صعوبة في تنظيم هذه المشاعر بشكل مستقل: فالضيق لا يزول من تلقاء نفسه، ولم يطور الطفل بعدُ الموارد الداخلية اللازمة لتهدئة نفسه. كما يُلاحظ غالبًا تردد - وأحيانًا رفض - في استكشاف العالم: اللعب بشكل مستقل، أو مقابلة أطفال آخرين، أو تجربة مواقف جديدة دون وجود مقدم الرعاية جسديًا.

هذه ليست علامات على طفل يُفرط في الحب، بل هي علامات على أن الطفل لم يبنِ بعدُ الشعور الداخلي بالأمان الذي يسمح له بالخروج والعودة.

لماذا يحدث ذلك: علم الأعصاب المتعلق بالتعلق

لفهم التعلق المفرط، من المفيد أن نفهم ما هو الغرض من التعلق في المقام الأول.

التعلق ليس مجرد تفضيل عاطفي، بل هو نظام بيولوجي، وصفه جون بولبي، الطبيب النفسي البريطاني الذي أسس نظرية التعلق الحديثة في الستينيات والسبعينيات من القرن الماضي، بأنه آلية بقاء فطرية لدى الرضيع. فالرضيع الذي يبقى قريباً من شخص بالغ يحميه ينجو. والنظام الذي يحفز هذا التقارب هو التعلق.

إن ما يحدد ما إذا كان هذا النظام يتطور في اتجاه سليم هو جودة واتساق تجارب الرعاية المبكرة. فعلى المستوى العصبي، يرتبط تطور الارتباط ارتباطًا مباشرًا بتطور النصف الأيمن من الدماغ - وهو الجانب الأكثر انخراطًا في تنظيم العواطف والتواصل الاجتماعي والاستجابة للضغوط. وقد وثّق عالم الأعصاب التنموي آلان شور، الذي تتبعت أبحاثه على مدى عقود الروابط بين التجارب العلائقية المبكرة وتطور النصف الأيمن من الدماغ، كيف تُشكّل الرعاية المتناغمة والمتجاوبة حرفيًا البنية العصبية التي تدعم قدرة الطفل على إدارة عواطفه وتحمّل الانفصال.

عندما تسير مراحل النمو المبكرة على نحو سليم، أي عندما يكون مقدم الرعاية حاضرًا باستمرار، ومتجاوبًا عاطفيًا، وقادرًا على مساعدة الطفل في تنظيم مشاعره، يطور الطفل ما يسميه باحثو الارتباط "

عندما تواجه مراحل النمو المبكرة تحديات كبيرة، قد يظهر

التعلق القلق: النمط الكامن وراء التشبث

يجد

يُعدّ فهم هذا النمط مهمًا للآباء، لأنّ القلق في التعلق لدى الطفل لا يظهر من فراغ. تُظهر الأبحاث باستمرار أنّ نمط تعلق الوالدين هو أحد أقوى المؤشرات على نمط تعلق طفلهم. لا ينتقل هذا النمط من خلال التعليم الواعي، بل من خلال طبيعة التفاعل اليومي: كيف يستجيب الوالدان للضيق، وكيف يتعاملان مع قلقهما، والحالة العاطفية التي يحضرانها مع الطفل. وكما وثّق طبيب النفس التنموي دانيال سيجل - الذي استكشفت أبحاثه في علم الأعصاب التفاعلي كيف يُشكّل عقل شخص ما عقل شخص آخر - فإنّ الأطفال يتعلمون من حالتنا النفسية أكثر بكثير مما يتعلمونه من أي شيء نقوله أو نفعله صراحةً.

هذا ليس سبباً للشعور بالذنب، بل هو سبب للوعي الذاتي.

ما يمكن للوالدين فعله فعلياً

سأل المضيفون عن الإجراءات التي يمكن للوالدين اتخاذها عند ملاحظة هذا النمط لدى أطفالهم. وهناك ثلاثة توجيهات عملية.

أولًا،

ثانيًا،

أما الأمر الثالث، وهو موجه للوالدين بقدر ما هو موجه للطفل، فهو

إن العمل على معالجة قلقك الخاص - من خلال العلاج، ومن خلال اليقظة الذهنية، ومن خلال بناء أمانك الداخلي - هو أحد أكثر الأشياء فعالية التي يمكنك القيام بها من أجل ارتباط طفلك.

أقوى شيء: الحضور

تساءل المضيفون، الذين تراوحت مشاعرهم بين التسلية والارتباك إزاء كمية النصائح التربوية الموجودة، عن أفضل نصيحة على الإطلاق.

كان الجواب بسيطاً:

ليس القرب. ليس الإشراف المستمر. ليس التواجد في نفس الغرفة طوال الوقت. الحضور - بمعناه الأعمق - يعني أن تكون حاضرًا بصدق وكاملًا عندما تكون هناك. لا تنشغل بالهاتف. لا تشتت ذهنك. لا تكون حاضرًا جسديًا ولكن غير متاح عاطفيًا. متصل تمامًا، منتبهًا تمامًا، على اتصال كامل بالشخص الذي أمامك.

تُشير الأبحاث في علم النفس التنموي باستمرار إلى أن جودة الارتباط المبكر - وبالتالي تأثيره الدائم على النمو العاطفي والاجتماعي للطفل - لا تتحدد بكمية الوقت الذي يقضيه الطفل مع والده بقدر ما تتحدد بجودة التناغم خلال ذلك الوقت. فالوالد الذي يكون حاضرًا بصدق لمدة ساعة واحدة يوفر شعورًا أكبر بالأمان من الوالد الذي يكون حاضرًا جسديًا لمدة اثنتي عشرة ساعة ولكنه غائب عاطفيًا.

وتحت كل ذلك - تحت التقنيات والنصائح وعلم الأعصاب - يكمن شيء أبسط من ذلك بكثير: الحب. إن تجربة الشعور بالحب الحقيقي، والفهم الحقيقي، والتواصل الحقيقي هي أقوى قوة نمو موجودة. الأطفال الذين ينعمون بذلك يحملونه معهم. أما الباقي، في الغالب، فيتبعه.

نبذة عن السيدة سارة النابلسي

السيدة سارة النابلسي،

الأستاذة سارة النابلسي، الحاصلة على ماجستير العلوم وماجستير الآداب، أخصائية نفسية سريرية مرخصة من هيئة الصحة بدبي (رقم الترخيص: DHA-75083705)، ومقرها دبي، ومديرة منظمة التأمل التجاوزي في الإمارات العربية المتحدة. وقد ظهرت في قنوات MBC وMBC1 وسكاي نيوز عربية وتلفزيون دبي وبي بي سي العربية، وهي مؤسسة دورات "القلق 101" (المستوى 1) و"السيطرة على الذات" (المستوى 2) عبر الإنترنت.

مراجع

بولبي، ج. (1969).

أينسورث، إم دي إس، بليهار، إم سي، ووترز، إي، ووال، إس (1978).

شور، أ.ن. (2001). آثار علاقة التعلق الآمن على نمو النصف الأيمن من الدماغ، وتنظيم الانفعالات، والصحة النفسية للرضع.

سيجل، دي جيه (2012).

فان إيزندورن، إم إتش (1995). تمثيلات التعلق لدى البالغين، واستجابة الوالدين، وتعلق الرضع: تحليل تلوي حول الصلاحية التنبؤية لمقابلة التعلق لدى البالغين.