علاج نوبات الهلع في دبي
ليس عليك أن تعيش في خوف من الهجوم القادم
العربية والإنجليزية
هل تشعر بالقلق المفاجئ الذي يهاجمك دون سبب واضح؟
هل تشعر بقلق شديد في لحظة ما لدرجة أنك تشعر بأنك تفقد السيطرة؟
هل ينبض قلبك بسرعة كبيرة لدرجة أنك تخشى أن يحدث لك شيء سيء؟
وهل تخشى أن ينتابك هذا القلق لدرجة أنك بدأت تتجنب القيام بأشياء معينة والذهاب إلى أماكن معينة؟
نوبات الهلع تُثير الرعب، وتُسبب تسارع دقات القلب، وعدم القدرة على
تنفس، شعور طاغٍ بأن شيئًا ما كارثي
خطأ. لكنها قابلة للعلاج بشكل كبير أيضاً. مع العلاج السريري المناسب.
بفضل هذا النهج، يشعر معظم الناس براحة كبيرة في غضون بضعة أيام
جلسات.
سارة النابلسي أخصائية نفسية سريرية مرخصة من هيئة الصحة بدبي، ولديها خبرة تزيد عن
15 عامًا من الخبرة في علاج اضطرابات القلق والهلع في دبي.
استخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي القائمة على الأدلة بالإضافة إلى التكامل
بفضل أساليبها، تساعد البالغين على استعادة السيطرة بسرعة دون الحاجة إلى اتباعها.
أشهر من العلاج غير المحدد المدة.
ما الذي يمكن توقعه من العلاج؟
من جلستك الأولى، ستفهم تمامًا ما يُحفّز نوبة الهلع لديك، وستحصل على أدوات عملية للسيطرة عليها. العلاج مُنظّم ومُركّز، ومُصمّم خصيصًا للمهنيين المشغولين الذين يحتاجون إلى نتائج ملموسة، لا جلسات أسبوعية مُطوّلة. تُقدّم جلسات مع السيدة سارة النابلسي حضوريًا في مركز الدكتور رويتر الطبي، جميرا، دبي، وعبر الإنترنت للعملاء داخل الإمارات العربية المتحدة وخارجها.
لا تستطيع حضور جلسات العلاج؟ قد تكون دوراتنا الإلكترونية لعلاج القلق مناسبة لك.
معالج ومعلم موثوق به
بعد خمسة عشر عامًا من العمل في عيادتنا الخاصة، طوّرت مؤسستنا، السيدة سارة النابلسي، منهجًا فعّالًا وبسيطًا لمساعدة عملائها الذين يعانون من القلق والذعر والتوتر. منهج جديد يُسرّع من وتيرة التحسّن، وسهل التطبيق حتى في أوقات انشغالك الشديد.
تتيح لك هذه الطريقة تعلم ما يستغرق عادةً شهورًا من العلاج، في غضون ساعات قليلة فقط. لقد صُممت محتوياتها المعرفية وأسلوب تقديمها بعناية فائقة، انطلاقًا من خبرة واسعة في العمل مع أشخاص مثلك. وتشير التقييمات إلى الشعور بالراحة منذ البداية، وإلى اكتساب الأشخاص وضوحًا قويًا ومعرفة عميقة بذواتهم، مما يمنحهم قوةً هائلة.
صُممت هذه الدورات التدريبية باستخدام نموذج بيولوجي نفسي اجتماعي، مما يجعلها فعّالة للغاية. وهذا يعني أنها تُعنى بجميع جوانب الحياة لتحقيق التحسن، وتُقدم أساليب وطرائق لتهدئة القلق الجسدي، وفهمًا عميقًا لتهدئة القلق المعرفي ومنحك السيطرة عليه، بالإضافة إلى فهم مختلف العوامل الأخرى التي قد تؤثر على صحتك النفسية.
شاهد العرض الترويجي
من كتاب "مقدمة في القلق"
طريقة جديدة
تتضمن هذه الطريقة سلسلة دورات القلق، وتتكون سلسلة دورات القلق من 3 دورات لمساعدتك على التغلب على القلق والذعر:
المستوى الأول هو "القلق 101"، وهذه الدورة هي الأساس الذي يحتاجه الجميع لبناء قوتهم والتغلب على الصراع مع استجابة القلق المفرطة، والتي نسميها استجابة القتال أو الهروب.
بعد السيطرة الجيدة على الأعراض في المستوى الثاني، تتعلم الأدوات اللازمة لبدء إعادة برمجة الدماغ.
المستوى 1: أساسيات القلق
في دورة "مقدمة في القلق"، ستتعلم كيفية وضع روتين يُعزز قدرتك على التحمل، وكيفية تجنب الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الناس عند التعامل مع القلق الشديد أو محاولة التأقلم معه. ستتعرف أيضًا على وظائف جسمك ومهاراتك التي تُساعدك على استعادة السيطرة. ستتعلم عن وظائف جسمك وكيفية تحقيق التوازن الفعال فيها. تتضمن المنهجية المستخدمة أحدث ما توصل إليه علم النفس الحديث، بالإضافة إلى نهج تكاملي شامل أثبت فعاليته على مدى آلاف السنين ويستخدمه مليارات البشر، بما في ذلك أدوات مثل الأيورفيدا.
ما ستتعلمه في دورة أساسيات القلق
أفضل ما في الأمر أنك ستتعلم بالضبط ما تحتاجه للبدء بالتعافي بشكل أسرع وأكثر فعالية، فهو ليس برنامجًا طويلًا ومملًا يتخلى عنه الناس. في الواقع، تتضمن تقييمات المستخدمين عبارات مثل:
"أشعر وكأنني أدرس هذه الدورة مباشرةً في إحدى جلساتها الفردية!".
يمكنك البدء في التعافي بمجرد أن تبدأ بهذه الدورة، في دورة "القلق 101"، ستتعلم كيفية بناء الأسس اللازمة ويمكنك إكمال الدورة خلال عطلة نهاية الأسبوع إذا رغبت في ذلك.
أولئك الذين التحقوا بالدورة ينتقلون من حالة القلق والتوتر وزيارة الطبيب عدة مرات في الأسبوع إلى حالة من الثقة والهدوء. والأفضل من ذلك كله، يمكنك البدء الآن.
ما ستتعلمه أثناء إتقان ذاتك
تم تصميم هذه الدورة لتزويدك بإعادة ضبط سريعة ومنظمة - حتى تتمكن من البدء في فهم أعراضك، وتطبيق أدوات حقيقية، وتجربة راحة قابلة للقياس.
يعتمد كل وحدة على الوحدة السابقة، ويرشدك خطوة بخطوة نحو السيطرة والوضوح والهدوء.
شاهد العرض الترويجي
السيطرة على عقلك الباطن
اكتشف آليات القلق العميقة وتعلم كيفية استعادة السيطرة وإعادة برمجة أنماط التفكير والمعتقدات القديمة.
تعلم الروتينات الصحية التي تمكنك
بناء فسيولوجيا قوية تعمل على تحسين صحتك العقلية.
إتقان أدوات العلاج السلوكي المعرفي المتقدمة
قم بتسريع عملية التحول الخاصة بك بشكل مستدام وبدون عناء باستخدام أدوات العلاج السلوكي المعرفي القائمة على الأدلة والتي لا تفشل أبدًا.
تعلم تقنيات اليقظة الذهنية العميقة
تعلم أساليب الاسترخاء واليقظة التي أثبتت صحتها علميًا والتي تم اختبارها عبر آلاف السنين.
لا تنتكس مرة أخرى
احصل على نتائج مستدامة واكتسب رؤى عميقة وأدوات فعالة وأعد برمجة المعتقدات القديمة التي كانت تعيقك.