مدونة

لقد تناولنا في التعرف على أعراض نوبة الهلع تتميز نوبة الهلع بموجة مفاجئة من الخوف الشديد أو الانزعاج، تصل إلى ذروتها في غضون دقائق. تشمل...

Psychotherapy قد تشعر بنوبة الهلع كأنك تفقد السيطرة على جسدك وعقلك دفعةً واحدة. يخفق قلبك بشدة، ويضيق صدرك، ويصبح التنفس صعبًا. قد تشعر...

Psychotherapy for Panic & Anxiety قد يكون القلق ونوبات الهلع مُرهِقين، ويؤثران على قدرتك على أداء مهامك اليومية. إذا كنت تُعاني من قلق...

بقلم سارة النابلسي, أخصائي علم النفس السريري المرخص من هيئة الصحة بدبي - دبي، الإمارات العربية المتحدة أنت تعمل بشكل جيد - ولكن هناك شيء...