top of page
مدونة
Evidence-based, culturally aware reflections for individuals and couples navigating stress, anxiety, and emotional growth.
فهم أعراض نوبة الهلع وطرق العلاج الفعالة
لقد تناولنا في التعرف على أعراض نوبة الهلع تتميز نوبة الهلع بموجة مفاجئة من الخوف الشديد أو الانزعاج، تصل إلى ذروتها في غضون دقائق. تشمل...

Sarah El Nabulsi, M.Sc.,M.A.,M.A.
22 أغسطس 20252 دقيقة قراءة


نوبات الهلع: العلامات والأعراض وكيفية استعادة السيطرة
Psychotherapy قد تشعر بنوبة الهلع كأنك تفقد السيطرة على جسدك وعقلك دفعةً واحدة. يخفق قلبك بشدة، ويضيق صدرك، ويصبح التنفس صعبًا. قد تشعر...

Sarah El Nabulsi, M.Sc.,M.A.,M.A.
22 أغسطس 20253 دقيقة قراءة


كيف يعمل علاج القلق ونوبات الهلع؟ دليل الإجراءات في دبي، الإمارات العربية المتحدة وفوائدها
Psychotherapy for Panic & Anxiety قد يكون القلق ونوبات الهلع مُرهِقين، ويؤثران على قدرتك على أداء مهامك اليومية. إذا كنت تُعاني من قلق...

Sarah El Nabulsi, M.Sc.,M.A.,M.A.
22 أغسطس 20253 دقيقة قراءة


هل أحتاج حقًا إلى علاج نفسي؟ لماذا يستفيد حتى المهنيون ذوو الأداء العالي في دبي من الدعم النفسي للتغلب على الإرهاق والتوتر والإرهاق العاطفي؟ الاستثمار الأمثل. كيف تجد المعالج المناسب؟
بقلم سارة النابلسي, أخصائي علم النفس السريري المرخص من هيئة الصحة بدبي - دبي، الإمارات العربية المتحدة أنت تعمل بشكل جيد - ولكن هناك شيء...

Sarah El Nabulsi, M.Sc.,M.A.,M.A.
22 أغسطس 20252 دقيقة قراءة


bottom of page



