حين تكون محترقًا نفسيًا، تبدو معظم نصائح العناية بالنفس وظيفة ثانية. لماذا لا يعني التوقّف التعافي، ولماذا ينبغي ألا تطلب منك الممارسة التي تختارها شيئًا.
معظم من يأتونني بسبب الوسواس القهري يحملون قناعة واحدة قبل أن يجلسوا: أن ما يحدث لهم دليل على ضعف فيهم أو في إيمانهم. أشرح هنا لماذا لا يقيس هذا الاضطراب أياً منهما، وما الذي يغيّر النمط فعلاً.
