لماذا يلجأ الناس إلى الشراء بدافع الذعر: ماذا يكشف سلوك الأزمات عن صحتنا النفسية؟Sarah El Nabulsi, M.Sc., M.A., M.A. 23 يوليو4 دقيقة قراءة
منهَك لدرجة أنك لا تحتمل أمرًا إضافيًا؟ لماذا ينبغي أن تكون الممارسة بلا جهدحين تكون محترقًا نفسيًا، تبدو معظم نصائح العناية بالنفس وظيفة ثانية. لماذا لا يعني التوقّف التعافي، ولماذا ينبغي ألا تطلب منك الممارسة التي تختارها شيئًا.
لا تستطيع تهدئة عقلك عند التأمل؟ ربما أُعطيت التعليمات الخاطئةكثيرون ممن يقولون إنهم لا يستطيعون التأمل تعلّموا التركيز. لماذا تُتعب هذه التعليمات العقل المُنهَك، وماذا تقول الأبحاث عن أنواع التأمل المختلفة.
